.:liTtLe PriNcEss:.

De vueLtA & SoÑaNd0

2009-05-04T01:37:00.000-07:00

He vuelto princesas lamento mi ausencia pero tuve complicaciones, termine en el hospital pero ya estoy en mi casa, fue hermoso regresar a la escuela y que todos me dijeran que me veía tan delgada, solo una chica .. no me gusto su forma de decírmelo no lo dijo con ningún tipo de admiración lo dijo mas bien como espantada, eso me sorprendió un poco pero fue la única, mis entrenadores también pero pude sentir la envidia de las demás, mis amigas están preocupadas pero voy mejor cada vez como mejor pero no subo de peso esto es como un sueño y lo he conquistado me siento muy bien, pero tengo mucho miedo de engordar y que todo esto acabe.
Por otra parte me va muy bien, en la escuela he subido de calificaciones, mi familia se unió mas y mi ex regreso conmigo y somos felices de nuevo. Gracias por perdonarme ANA este sueño es tuyo.
Pasare por sus blogs ¡las quiero!
“Solo las verdaderas princesas amamos lo que podemos llegar a ser, porque creemos en la perfección, porque sabemos que algún día nuestro sacrificio tendrá un hermoso resultado..”
Y claro después de tanto tiempo no puede faltar thinspo <3

Me arrepiento y ANA responde

2008-09-22T23:28:00.000-07:00

Una vez mas te engañaron y caíste en su trampa
Tu castigo son esos centímetros de mas y esa flecha que no para de moverse hacia la derecha en la bascula, no me quisiste escuchar luchaste contra mi, me diste la espalda y ahora quieres volver y me pides perdón….
Me hiciste a un lado, hablaste de nuestro secreto, pusiste a familia, amigos y doctores en mi contra, después de eso nada será igual y volver a mí NO será fácil pero no aprendes….
¿Cuándo será el día que, en lugar de lamentarte después de comer como cerdo, escuches mis advertencias? Debes confiar de nuevo en mi recuerda soy tu amiga ANA
Desde el principio te dije que seria tu amiga, las amigas guardan los secretos y tu rompiste nuestra promesa ahora eres GORDA de nuevo y te arrepientes de haber roto nuestro pacto, pero te perdonare solo esta vez, espero aprendieras la lección porque no habrá tercera oportunidad, toma mi mano y te llevare a la perfección de nuevo, recuerda que lo que la gente dice no importa lo importante es lo gorda que te ves en el espejo, toma mi mano y vamos caminando hacia zona muerta, seamos amigas de nuevo recuerda que yo estaré siempre contigo, al vestirte, al caminar, al ver tu reflejo, recuerda que te entregaras a mi por completo y a cambio te ayudare a transformar de esa gorda fodonga en una chica perfecta y delgada.
¡Pronto! se nos hace tarde, empezar de nuevo no es fácil, recuerda cuanto trabajo costo la primera vez, empezaremos despacito como la primera vez y poco a poco iremos reduciendo la comida hasta hacerte perfecta, junto a mi MIA quien te ayudara a retomar el camino cuando me falles…
Cada que tengas tentación recuerda la pregunta ¿Realmente estoy tan hambrienta?
Pronto volverás a amar esa sensación de tener el estomago vacío
¡Seamos amigas y volvamos a este mundo de príncipes y princesas que tanto extrañaste!

SoPorTAndO y diSfruTAnDo lOs cAmbiOs

2008-06-28T16:27:00.000-07:00

La perdida del mejor amigo, del compañero de vida, de experiencias y de sentimientos puede doler tanto… tanto que nos puede llevar al borde de la muerte…

Estas últimas semanas fueron difíciles para mi los primeros días sin mi otro yo fueron mi perdición y viví mi sufrimiento, llore mi perdida, soporte esas miradas y comentarios con lastima de verme tan mal, pero no me deje caer. Refugiada en el ejercicio he bajado un poco de peso voy al gimnasio todas las mañanas y lunes, miércoles y viernes entreno, salgo con mis amigos en las tardes y vamos a fiestas por las noches, he conocido mucha gente y eso me ha ayudado a recuperar mi persona me he dedicado a mi y bien comprobé lo que alguna vez me dijeron… cuando haz aprendido suficiente de alguna persona esta sale de tu vida y vienen mas personas de las que aprenderás y con ellas vivirás nuevas cosas. Hoy he vuelto a sonreír y estoy muy feliz de haberme topado con él en el momento en que mas lo necesito hoy gozo mi alegría, no lloro mi sentir sino simplemente soy feliz, esta sonrisa hoy no se borra con nada estoy en una etapa de transición en mi vida y conoceré mucha mas gente pero ahora estoy mas que bien mas que satisfecha mas feliz. He cambiado costumbres y ahora soy yo de nuevo y en mi mundo estoy yo gracias a mis amigos, gracias a EL, gracias a mi familia.

ÉL es un chico que conocí en el starbucks de echegaray, él trabaja ahí cuando me dio mi bebida tenia un recado y se lo conteste ahora salgo con él, apenas lo estoy conociendo pero me sorprende es una persona centrada y extremadamente buena, lo que había pedido en mucho tiempo, estudia administración en mi escuela en quinto semestre, trabaja en el café, juega americano en el equipo de mi escuela pero juega desde los 5 años, es extrovertido, risueño, caballeroso, es una lindura! Le encanta bailar igual que a mi, sus ojos son como verdes o miel, adora a su familia igual que yo, lo primero que se compro él solito fue una moto y al principio me dio miedo subirme pero ahora me encanta. Cuando estoy con él el tiempo vuela y nos la pasamos taaan bien pero espero no enamorarme ya sufrí mucho ya lo supere y me da miedo pasar por lo mismo. Por lo tanto soy la envidia de las chicas de la porra y yo ni lo conocía jaja dicen que es la persona mas linda con la que me pude topar y me alegro espero todo salga bien.

Me molesta que ahora que estoy bien mi ex me busca porque no me busco cuando moría por regresar, hoy aunque se presentara la oportunidad no volvería con él porque me di cuenta de muchas cosas, es una persona que no respeta el lugar en el que estudio, ni mi pasión que es la porra no le interesa dos veces me dejo plantada en dos competencias muy importantes para mi, no respeta a mi gente, era muy raro que saliéramos con mis amigos porque a él no le gustaba porque dice que son unos nacos, drogadictos no se que tanto decía, una persona extremadamente introvertida y no se no acabaría la verdad y si todavía lo quiero pero cuando mas lo necesite él simplemente me dio la espalda.

Pero el hecho de haber bajado de peso no me beneficia mucho pues si llegue a mis soñados 46 pero no me siento muy atractiva prefiero subir un par de kilos de nuevo pues recibía mas halagos antes, los calambres son muy frecuentes, un día en el gimnasio ya no pude seguir porque se me acalambro el abdomen, pero ya van varios, no solo en el gimnasio sino en cualquier lado así solo este sentada, la pierna, el brazo, el pie, se acalambra y es horrible, se que es contradictorio quiero ser perfecta pero no solo un cadáver y con el gimnasio estoy segura que al paso que voy luciré hermosa.

Me voy a Acapulco con mi familia una semana y lo gozaré con mi prima, pronto estaré de vuelta para platicarles como me fue pero estoy segura que disfrutare estas vacaciones.

Ya Salí de la prepa!!! Me fui a un extra de estadística por exceder dos faltas L pero ya lo pase con 9 y ya todo esta bien ¡Live in la vida loca!

la gente observa la gente habla y tù que les crees..

2008-06-19T10:53:00.000-07:00

Llego la peligrosa etapa de la confianza pues la gente empieza a decirme que ya estoy MUY flaca que ya me veo mal y así me molesta!!! Pero empecé a comer “normal” y al verme en el espejo siii todo lo que como veo como de inmediato se acomoda y se abulta en mis caderas! Entonces comprendí esa gente solo lo dice por envidia por miedo a que adelgace mas y sea perfecta no porque les importe mi salud estaba feliz y ahora veo mi estomago abultado de nuevo tomare la mano de MIA una vez mas y conseguiré el perdón de mi querida ANA y seguiré con ella hasta llegar a la perfección…

No comerás sin castigarte después

Harás cualquier cosa por adelgazar más

Dirás todos los días al levantarte: Ana es el camino por el que se llega a la perfección

Odiarás a los nutricionistas

Mentirás sin sentirte culpable

Te maquillaras para que no se noten las ojeras y la palidez

¡No te detendrás! Ya tomaste una decisión

Dejaras a tu familia y amigos para unirte a otras Anas

Maldecirás a todos los que traten de hacerte engordar

El mayor placer de la vida es adelgazar y provocar envidias

Lo que hoy parece sacrificio, será el mayor logro de tu vida

No consideres doloroso lo que es bueno para ti

El hambre duele pero funciona

**REGLA DE ORO: El dolor es temporal, la gloria es eterna**

THINSPO <3

Levantandome

2008-06-16T23:29:00.000-07:00

Hola princesas esta situación del desamor es patética! Porque cuando estas con tu corazón roto hay canciones que te lo recuerdan en todas partes? Que acaso todos los locutores de radio se deprimen al mismo tiempo o que pasa!!!! Mejor cargo con ipod y discos! He mejorado mucho en estos días y pues él me ha mandando un par de mensajes el viernes deseándome suerte para mi examen de mate y el domingo para felicitar a mi papi y pues se los contesto igual de secos la verdad ya le rogué suficiente y le he dicho todo lo que le he querido decir pero para todo hay limites obvio no le voy a decir que llevo 9 noches seguidas soñando con él y que un frío inexplicable me invade a la hora de despertar y saber que no esta! Esas son cosas que èl no debe saber. Por lo menos ya no ando en otro planeta, ya platico mas, rio mas sonrío mas y así creo que ya soy medio feliz de nuevo porque normalmente soy muy risueña y ya me estaba preocupado mi actitud EMO pero bien vamos progresando el GYM me distrae muchísimo he salido con varios amigos y amigas a echar los drinks a platicar y así a pasar el rato me distraigo mucho y conocí a un chico del americano muy coqueto, estudia, trabaja, es guapo y hace deporte que mas quiero!!! Jaja bueno eso es simplemente lo básico pero me decepciona encontrar a alguien así estos días pues la verdad es lo último que se me pasa por la mente…conocer o involucrarme con alguien mas no este tiempo este espacio lo ocupare para estar sola, conocerme, reencontrarme y volver a ser feliz como lo fui antes de mi novio bueno EXnovio 

Lo que mas me consuela es saber que soy un pollito digo apenas Salí del cascaron faltan meses para que cumpla los 18 me queda mucha vida por delante y mucha gente que conocer.

En la escuela todo esta mejor por lo menos ya no hay mas que un extraordinario al que me fui por faltas y tengo de aquí al lunes para concentrarme en aprender bien y estar mas que lista para mi extra mi ex dice que yo puedo porque soy muy inteligente y confía en mi que patético ahora hasta somos amigos sinceramente YO NO QUIERO ESO! Pero por ahora que me queda…

Ana ha sido mi amiga fiel pues cada que recuerdo lo de mi novio se me revuelve el estomago es muy difícil consumir algo de alimento cuando siento eso mi familia esta enojada de nuevo conmigo porque dicen que ya estoy muy flaca que no se que pero la gente sigue diciéndome que me veo súper así que no importa yo me siento bien ahora y es lo único.

Bien princesas creo que el tiempo lo resolverá con calma mientras tengo otras cosas por las que me tengo que preocupar como en la escuela y esas cosas estaré bien y espero que ustedes también recuerden que las quiero mucho y que las adoro gracias por estar conmigo hasta en los peores momentos les mando un gran beso y un abrazo!! Las amo!!

Thinspo <3

Sigo Pensando en èl

2008-06-12T13:30:00.000-07:00

Porque no puedo estar sin ti
Porque no vivo si tú no estas junto a mi
Mi vida no puedo dormir
El sol ya no quiere salir
Te fuiste lejos…
Dame un lugar una señal que me recuerde a ti
Y ahí quedarme
Sonríeme déjame verte bien
Nos vemos otro día vete adiós
Y ahora voy a sentarme en la silla de aquel bar
Y recordarte mas
Sentir tu piel
Mi vida yo… ya me dejaste de pensar
Y van tres días ya sin verte…

Un día mas sin él bien pues les contare ya saben que el domingo fue de los peores días de mi vida sentía morir estaba muy deprimida pues el lunes me desperté con bastantes ánimos y tal vez fue que estaba feliz de que el domingo no me quede con nada y le dije todo pues espero una respuesta de su parte pero parece que nunca llegara  pero fue de gran ayuda ir a entrenar me la pase súper bien todas mis compañeras y mis amigos me levantan mucho el animo claro sin tocar el tema simplemente me hacen feliz, pero esa noche trate de estudiar mato maldita sea no puedo mate es mi problema todos los años y mi hermano me ayudo, al irme a dormir llore una vez mas, desperté y me fui al club fui al gimnasio y me ayudo mucho lo malo que me encontré a uno de sus amigos y cuando me despedí dijo “me saludas a Rojas” y yo asì de “ahh…  si .. si lo veo” me fui al sauna y los chismes que se cuentan las señoras ahí me entretienen jaja pues luego fui a la zona azul a dar una vuelta, al súper y así lo malo es que todo me lo recuerda, vinieron unas amigas a levantarme los ánimos y a platicar pero en cuento se fueron de nuevo caí, el miércoles desperté de un sueño en el que estábamos juntos y al abrir los ojos un frió enchino mi piel y se apodero de mi pecho recordado que ya no esta.. llore y me dedique a quitar todo lo relacionado con èl de mi vista, fui a entrenar, me corte el cabello y todos me dijeron que me veìa muy bien  después fui al cine con unas amigas y me dijeron que me veìa muy bien y reconocieron que he bajado de peso que estaba muy bonita como para seguir triste por él que debo de concentrarme en mi no en hacer algo para que todo este mejor para cuando regrese porque tal vez no lo haga así que esta bien ahora haré las cosas por mi, me la pase muy bien, después saliendo del cine compre un café y fui a sentarme a una mesa de la zona de comida rápida… al ver bien donde estaba… era la misma mesa en que nos sentamos el día que me llego, ese día le di el primer dibujo que le hice eso me gano por romántica!

Sigo dormida en este sueño en el que estamos juntos..
Imagina que tu vida no es la misma sin mi
Y en la calle los humanos me ensañan a olvidar…

Pues esto me enseña que ser romántico es peligroso, pues a mi me encanta dibujar, escribir y así pues no se me duele mucho recordar esos detalles
Hoy desperté ya mejor, ni un segundo pensé en èl me fui al club al gimnasio, al sauna, luego a la escuela donde también me dijeron que mi corte estaba nice y que me veìa muy bien pero cuando regrese a mi casa según a estudiar entre a mi cuarto y de nuevo me puse triste… le hable a un amigo que va en su escuela, a èl le cae mal mi novio y a mi novio le cae mal él porque no lo se, pues bueno, le pregunte que como ha estado y me dijo “ese wey ha estado de lo mas normal aparte no lo veo mucho pero hoy lo vi platicando con una amiga huerita” no me sentí mal por lo de la amiga de mi novio sino porque dios el normal y yo aquí a punto de cortarme las venas pero bueno lo de su amiga no me alarma porque mi novio o bueno ex novio me decía que ella tiene novio y llevan un buen juntos pero bueno aparte me desespera que ni siquiera me busque  mañana es mi examen final de segunda vuelta de matemáticas y bien no puedo prestar atención porque nada mas no puedo sacarlo de mi mente..
He pensado un clavo saca a otro clavo… pero entonces al final te queda una tabla llena de hoyos OK MEJOR ME ESPERO 

Desperté y no estas..
Te llevaste el corazón
Parece que no volverás jamás
Siento largo…
El día es largo y esta es..
No hay distracción
Solo el aroma de tu piel
Regresa ya
Un día nuevo empieza ya y no estas tú
Y estoy sola otra vez te extraño mas

Por ùltimo demasiado obsecionada para ser verdad me meti a su hi5 y quito todo lo que tenia que ver conmigo  y me duele mucho aparte agrego a una tipa donde su perfil es privado ahhh ya me ardi maldita sea quiero que regrese ahora siento un frio en mi pecho y un nudo en la garganta

No fuimos felices pAra SiemPrE

2008-06-08T18:44:00.000-07:00

Mi perfecta historia de amor comienza cuando yo tenia apenas 14 años… ayer termino.. con él fue mi primera vez, vivimos muchas cosas juntos y esta en muchos videos familiares, mis xv años, cumpleaños míos y de mi familia, la boda de mi hermana y mi graduación… Hoy estoy muerta en vida, deprimida tirada en mi cama cual cadáver que no se levanta para nada, se que esta mal pero no veo mas sentido en ninguna otra cosa, ni me imagino con nadie mas.. pasamos muchas cosas juntos y salir de mi cuarto es imposible, porque lo recuerdo en toda mi casa, en todos lados ah! Nunca pensé estar así por un hombre ..

El sabadazo que fue mi graduación fue conmigo y con mi familia, mi familia ocupaba toda una mesa así que a él lo puse conmigo en una mesa compartida con mis amigos pero le dolía la cabeza y andaba con caras y así, lo saque a bailar un par de veces y èl a mi pero casi no se movía, de por si el no sabe bailar pero por ejemplo en la boda de mi hermana me sorprendió, pero esta vez de plano no se movía solo hacia caras y me enoje, lo acompañe a sentarse y yo me fui a bailar, era mi graduación! La tenia que disfrutar!

Después de un tiempo sentí feo porque él iba conmigo y ahí estaba solo, horas sentado, sin hablar con nadie entonces hable con él le dije cosas como “no puedes hacer un esfuerzo ni porque es mi graduación” “eres egoísta y no te fijas en mis necesidades” “me la estoy pasando súper en mi graduación pero la única mala parte eres tú”
Él me dijo que lo disculpara que no se sentía bien pero que era mi graduación y la tenia que disfrutar que no importaba y yo me enoje mas no se porque y él me tomaba la mano y me abrazaba y yo estaba de odiosa y al día siguiente decidí tomarme un tiempo para mi, ir al gimnasio, ver a mis amigos, salir con mi mamá y con mi hermana… mi novio lo aprobó de buen modo diciendo que era bueno estar solo a veces y que si eso necesitaba adelante… el viernes fui a ver sex and the city al cine con mi hermana (que buena peli) pero en el camino de regreso del cine a mi casa pensé en él y decidí llamarle, se escuchaba molesto y me dijo que durante esos días que no nos buscamos para nada pensó bien las cosas y ya no se sentía cómodo conmigo ya no sentía igual y no quería seguir que pasaría por mis cosas al día siguiente y ya le pregunte si me quería me dijo “no.. no se” le pregunte “me amas” y él dijo “no ya no” me rompió el corazón.. le dije que estuvo mal haberle llamado y colgué, me hablo un amigo para salir pero en lugar de eso fue a mi casa con otro de mis amigos llore con ellos me dieron unos tragos y me consolaron, al día siguiente tenia una competencia en Toluca así que me levante temprano las chicas del equipo me ayudaron mucho y varias han cortado con sus novios pero nos la pasamos súper! Pero al volver me hablo mi amigo y fuimos a casa de uno de mis amigos pero no sirvió así que volví a mi casa, le mande un mensaje a mi novio diciéndole que ya estaba en mi casa y podía pasar por sus cosas.. llego se las di, nos abrazamos(ahhhh sus brazos me dan mucha tranquilidad) le dije que si hablábamos en su coche porque estaba lloviendo muy fuerte y mis papás estaban en la casa así que nos metimos a su coche y hablamos le ofrecí una disculpa por lo de mi graduación que estaba mal y que no supe porque actué así que me disculpara que yo no soy así y él lo sabe, que lo del tiempo pues solo fue para arreglar las cosas y él también me dijo que lo que había dicho de que no me amaba no era verdad que no supo ni porque lo dijo, que ya no se sentía cómodo que habíamos cambiado mucho que ya no era igual ya no podía seguir, entonces empezamos a recordad momentos que vivimos y lloramos, salimos del coche a caminar y a abrazarnos bajo la lluvia, pegue mi oído a su pecho para escuchar su corazón y me pidió que fuéramos amigos, le dije que no creo que funcione pero esta bien seremos amigos claro si lo viera con alguien mas no no no se que haría ah! Bueno entonces nos despedimos hicimos un par de cosas simbólicas como darnos besitos en toda la cara y cositas ridículas que nos inventamos casi nos besamos pero no paso..

Cuando se fue .. bajo la lluvia.. no nos soltamos… y regresaba y se trataba de ir y así fue un rato pero al final me soltó la mano y llore me metí a mi cuarto y dormí a las 6pm desperté hoy a la una con la vana ilusión de que todo fuera un sueño y no es así, sigo tirada en mi cama sin ganas de nada ni de nadie, le hable hace rato prácticamente le rogué jamás pensé que yo haría eso con alguien pero soy capaz de hacer todo a un lado por él aunque no sirvió de nada, me dijo que él también había pensado mucho en mi pero que no estaba tan mal como yo, que no le gustaba que hiciera esto que le rogara que si ha estado pensando su decisión pero que no sabes que en verdad no siente igual y no puede mas!

Me tranquilizo un poco el hecho de que lo pensara pero creo que es hora de darme la idea de que no volverá esto es horrible jamás me había sentido tan deprimida, ni por ANA ni por MIA ni por nadie él era mi mejor amigo y aunque “seamos amigos” no será igual

No quiero deprimirlas mis princesas pero creo que deben estar enteradas de que mi estado de animo hoy no es el mejor.. Esperemos las cosas cambien..
Antes el escribía en cartas partes como volare contigo, volveremos juntos, volaremos tomados de la mano hasta el fin… teníamos una promesa “Para Siempre”
De las últimas cosas que le dije fue.. “ no se como paso.. Volvamos juntos tranquilamente hasta que quise volar mas alto y tú te casaste de aletear y me perdiste el paso, te cansaste, pero yo siempre volteare hacia atrás con la esperanza de que estés ahí yo te amare para siempre…

Estoy algo preocupada pues el viernes intente dormir tome un bazo de leche y lo vomite, el sábado antes de la competencia tome un jugo y lo vomite y así he estado vomitándolo todo  por favor dejen un consejo ya se apara que vuelva o para olvidarlo sé que no es buena tarea pues 3 años no se olvidan fácil..

Comer me pone triste u.u

2008-06-04T20:31:00.000-07:00

*Yo controlo a la comida no ella a mi

*La comida es mi enemiga: puedo verla y olerla pero jamàs tragarla

*Si tengo que probarla, la masticarè y escupirè antes de pasàrmela

*La comida no me gusta; solo contiene grasas, se va directo a mis caderas

*¡Mi estòmago no puede ser mas fuerte que yo!

*Yo domino este deseo asqueroso hacia la comida

*La comida es mala. Me hace daño .. odio comer

.:**Regla de oro: Comer para vivir NO vivir para comer**:.

adelgasar es BUENO engordar es MALO

2008-05-31T15:07:00.000-07:00

Esto es un estilo de vida, no una enfermedad.

Decir no a la comida es un sí a la delgadez

Nadie dijo nunca que fuera fácil llegar a ser una princesa

Prefiero sentir llena el alma y no el estomago

¡Las calorías te destruyen!

Nada sabe tan rico como ser delgada

La comida es tu enemiga.. esta llena de porquería

Si no tienes autocontrol, el mundo tiene el control de ti

Una mujer vale lo que vale su voluntad

No te dejes llevar por el deseo del momento, ni dejes a un lado lo que has querido siempre: SER DELGADA

Cada kilo que pierdes, es un sueño logrado

Si deseas ser feliz en este mundo de mierda ¡NO COMAS!

Deja de ser botijota fracasada y se una bella exitosa

La regla de oro : comes menos PESAS MENOS

ayer.. hoy.. mañana.. Ayuno

2008-05-20T14:14:00.000-07:00

Desesperada pues parece que he encontrado un limite 48kg pero no llegue tan lejos para quedarme así quiero llegar a mis deseados 46 ¿es mucho pedir?.. yo creo que no.. de 50kg a 48kg baje simplemente comiendo bien, no grasas y no a todas horas… pero sigo así y ya no bajo mas desde ayer inicie con ayuno descaradamente pues me obligan a comer pero NO QUIERO y nadie me va a hacer comer a la fuerza quiero estar perfecta para mi graduación… me siento mareada pero se que no es nada pues apenas llevo 2 días.. mis respetos para mis queridas ANAS que pueden pasar semanas sin comer un beso a todas deséenme lo mejor..

De vuelta y con mas TIPS

2008-05-07T14:34:00.000-07:00

Hola mis queridas princesas tanto tiempo sin pasar por aquí discúlpenme esto de las materias de fin de año me vuelve loca, que si tengo que firmar mis excenciones mis finales y ahora hasta me fui a un extra a mala hora pues ya voy a terminar la prepa ya hasta me inscribí en la universidad mmmm esto no esta nada bien pero este año me desconcentré cañón pues esto de ANA me nubla la mente pero esta bien ahora soy una persona mas feliz. Les he comentado ya a muchas de ustedes que últimamente soy muy feliz porque escucho mucho el maravilloso comentario “te vez delgada te ves muy bien”  eso es bueno para mi autoestima y son esas pequeñas cosas que gratifican el esfuerzo que das cada día pero hasta eso no he vivido en ayunos y menos con MIA sino aplicando aquellos trucos básicos y mágicos aquí tienen mis princesas las amo!!!!<3

Desayunar temprano acelera tu metabolismo
Opciones: huevo u omelet (de preferencias sin claras), cereal integral o fruta pero no es muy efectiva la fruta con crema chantilly ah!
Entremeses: una ensalada, pepinos (sin sal ni chile), manzanas y bebidas calientes
Comida: sopa (de preferencia que no tenga crema) platos fuertes el secreto de la hora de la comida es masticar hasta que la comida prácticamente no exista en tu boca, comer bocados pequeños y muy lento pues nuestro organismo tarda en sentirse satisfecho media hora después del alimento. No ver televisión mientras comes porque tu organismo no procesa igual. Si hablas mientras comes la gente no se da cuenta que comes despacito o que casi no comes.
Cena: algo ligero como un sandwich de pan integral, una rebanada de queso panela y una rebanada de jamón de pavo (sin mayonesa ni mostaza y menos chile) o una rebanada de queso panela acompañada de un nopal hervido muy sabroso! NO COMER NADA DESPUES DE LAS 7 DE LA NOCHE

TOMAR 3 LITROS DE AGUA AL DÌA

NO TOMAR REFRESCO NI COMER SAL

Es importante para nuestro cuerpo saber que….!!!

Si te sientas derecho y caminas derecho pierdes 10 calorías mas de lo habitual y ayuda a tu postura 
Sumir la pansita o como dicen algunos ESCONDERLA ayuda mucho a tornear la figura
Pararte sobre una sola pierna mientras realizas tus tareas de rutina te ayuda a tonificar el abdomen
Comer una ensalada antes o entre comidas ayuda a disminuir 100 calorías del total del tu comida

GRASA
Consumo y exceso de carne roja, leche entera, quesos curados o mantequilla representa una alta cuota de grasa en tu organismo. Evita alimentos fritos , elige carnes con menor contenido graso como el pollo, el pavo, la carne magra de ternera o hasta carne de conejo y sustituye los postres grasos como pasteles industrializados y helados por fruta y productos lácteos descremados

DECIR NO A LA GRASA ES DECIR SI A LA PERFECCION
HOMBRE DELGADO EGO GORDO

Los caminos de mi querida ANA

2008-04-21T20:51:00.000-07:00

Querido Brau

Esta entrada es dedicada a ti pues me llamo mucho la atención tu situación porque yo estuve mucho tiempo en algo aunque no lo creas exactamente igual y no es nada bonito.
Solo de ahí aprenderás muchas cosas y yo te contare mi historia que espero te sirva de algo. Obviamente lo escribí en entraba para todas mis princesas a las que les mando un enorme abrazo!!

Llegaron momentos en los que intente bajar de peso ayunando si comía algo así estuviera en la dieta de la manzana lo vomitaba ja!!! Y baje mucho de peso, después ya casi no comí absolutamente nada y ya no bajaba mas!! Era extraño y realmente frustrante pero que podía hacer yo… llego un momento en el que dije bueno si ya no puedo bajar tal vez sea el momento de comer normal, mantenerme y luego seguir bajando y empresa a subir de peso y me daba mucho remordimiento en las clases no podía pensar en otra cosa mas que en como regresar a ANA así que me orille mas que nunca a MIA pero no servia de nada, no bajaba de peso y lloraba y me sentía muy mal todo el tiempo de malas y solo pensando en como le hacen esas personas tan estéticas para estar así como a mi me gustaría ser… en una noche de desesperación al mirarme desnuda al espejo, pellizcar toda esa asquerosa piel de sobra y no soportar mas mi imagen rompí el espejo y me corte :S ahí fue cuando decidí que este problema ya iba mas allá de un capricho por adelgazar y en mi desesperación por no saber que hacer fue cuando le dije a mi “amigo” lo que me pasaba y después de eso decidí que este seria mi estilo de vida, aprendería a vivir con él con sus logros, sus obstáculos y fallas …

Pero hay algo importante que debes saber en esta etapa tienes dos opciones por escoger esta dejar a ANA y aprender a vivir como gente normal, las ventajas… pues en verdad amo a ANA pero debo ser sincera… las ventajas de dejar a ANA es que ya que lo superes serás una persona feliz que se ame a si mismo y que no base su vida en su físico, la desventaja es que si no logras dejar a ANA caerás en una depresión absurda y te desesperaras tanto que poco a poco volverás a ella….
La otra opción es aprender a vivir con ANA conocer todas las posibilidades y aprender a manejar tu cuerpo como a ti te gusta y saber que si hay etapas en las que no bajas solo tienes que hacer mas ejercicio y comer mas vegetales, la desventaja es que nunca estarás exento de las etapas de desesperación, ansiedad y depresión….
Sí lo se suena terrible pero ya que escoges un camino no es tan malo como parece y creo que tu escogerás vivir en este sueño por mas y mas tiempo pero al final tú escoges nene yo escogí esto y la verdad por el momento estoy de maravilla solo quiero que te sientas calmado siempre pasa y no te dejes caer para esto sabemos todos que se necesita total fuerza de voluntad y que hay días que un minuto sonriendo al vernos en el espejo vale mas que tres meses llorando solos, te mando un enorme beso!!! Y espero que todo mejore…

RECUERDA NADIE DIJO QUE FUERA FACIL SER UNA PRINCESA

Campeonas!!!!

2008-04-19T11:36:00.000-07:00

Listo princesas volví de torreón soy muy muy feliz, perdí solo un kilo pero creo que esta bien ahora hay mas tarea por delante pero lo mejor fue que nos llevamos el campeonato somos las mejores de México jaja por cuarta ves consecutiva nos llevamos el primer lugar del CONADEIP y ahora tenemos que ponernos las pilas y prepararnos para el nacional de noviembre que a ese viene nuestra mayor competencia TIGRES pero obviamente vamos a ganar! ^.^
El equipo se unió mucho y cada que íbamos a una escuela, a comer o a una plaza en el autobús se hacia toda una fiesta jaja nos parábamos a bailar y a echar relajo, nos metimos a la alberca lo disfrutamos todo supero solo una de mis amigas se unió de mas y fue muy desagradable cacharla haciéndole unos buenos CARIÑOS al coach aparte la novia del coach iba adelante en el autobús y mi amiga y el coach atrás mejor hice como que no vi nada y me fui a dormir pero fuera de eso todo estuvo supero bien.
Debo decir que ahí en torreón hay chicos muy muy guapos!
Las extrañe princesas ahora tenemos tarea que hacer porque aunque solo bajara un kilo tengo que bajar mas!! Dale que todas vamos a ser perfectas!!!
Les dejo unas fotos de nosotras!
Tratare de pasarme por sus blogs las amo!!!!

CONADEIP = NO DESPEDIDA DE SOLTERA

2008-04-08T16:31:00.000-07:00

Mis princesas perdón me desaparecí horrible y lo se pero he estado muy ocupada con la escuela y el entrenamiento, ahora estoy comiendo normal no es tan malo porque no he subido de peso me mantengo en los 50 pero quiiero volver a ana e ir por los 46!!! Es mucho pedir? En realidad ese trabajo depende de mi pero bueno les contare un poco de mis días en los cuales hay buenas y malas noticias.
BUENO: que voy a ir a una competencia nacional de escuelas particulares mejor conocido como CONADEIP y es en Torreón.
MALO: me voy el martes 15 y regreso el sábado 20…. La despedida de soltera de mi hermana es el jueves 17 osea no voy a poder ir
BUENO: todo esta pagado
MALO: mamá se enojo conmigo y yo llore porque en verdad quería ir a la despedida
BUENO: mi hermana lo entendió y no se enojo pero para nada porque me quiere mucho muy! Jaja
LO MEJOR: ahí nadie me vigilará si como o no y obvio estaré haciendo ejercicio todo el tiempo wuooooo!!!! Espero aunque sea bajar un poco para verme bien en la boda de mi hermana ^.^

El jueves y el viernes de esta semana voy a estar como loca pues es la semana académica en mi escuela y tengo mil y un trabajos de todas las materias y tengo que estar mínimo en 4 exposiciones al mismo tiempo no se como le voy a hacer, bueno eso es el jueves y el viernes tengo un concurso de oratoria y después tengo que correr a una exhibición de la porra jaja ok
BUENO: no tendré tiempo ni de pararme por un snack

Espero que ninguna de ustedes este tan apretada estos días porque en verdad enferma y que les vaya muy bien con ana, con el amor, con la familia y con los amigos. Les mando un beso mis princesas!!! Espero escribir antes de irme a Torreón pero si ven que el martes ya no me pase por aquí saben que es porque estoy muy apresurada y deséenme mucho éxito!
Aunque no pase por aquí muy seguido son parte de mi pensamiento las 24 horas! Las quiero!!

¿Depresión?

2008-03-30T11:37:00.000-07:00

Mal fin de semana ahora si le di la espalda a ANA pues les contare bien todo lo que paso…
El viernes me enoje con mi novio y antes de eso comí pollo con ensalada pero estaba sola en mi casa y del puro enojo no se porque pero caí en los brazos de MIA hasta que ya no pude mas y llore mucho pero al final en la noche todo se arreglo con mi novio dah mi trauma existencial y todo para que al final si se arreglara jaja bueno en fin
Ayer fue su cumpleaños y fuimos a festejarlo a casa de una de sus tías desde la mañana y desayunamos ahí todo empezó bien con un plato de fruta pero después sirvió sopes pareciera que mi mente solo pensaba en comer hasta enfermarse a la hora de la comida arroz y cochinita agh pero desgraciadamente estaba deliciosa y en la noche pie de queso con zarzamora u.u
Y hoy me siento super incomoda pesada y con el estomago enorme mi objetivo hoy es ayuno total y mucha mucha agua a menos que a la hora de la comida mis papás empiecen a molestar con eso de la comida :S
Lo bueno es que mañana de nuevo escuela y ahí me es mas facil pues despues de la escuela me voy a entrenar y de ahí tal vez a ver a mi novio y a mi novio le pudo decir que comi despues del entrenamiento y a mis papás que comi en casa de mi novio wiiiiiiiii no? Ash pero le hice un pastel a mi novio y siempre los pasteles me quedan deliciosos maldita tentacion :S me siento desesperada u.u
Aparte últimamente no he sido muy feliz pues mis papás ya saben, mi hermana se casa, estoy peleada con mi mejor amigo y no le hablo mi novio me hace muy feliz pero no esta conmigo siempre, con mis amigas platico pero divago el 80% de la platica no sé me siento como autista jaja o no se que me pasa pero bueno no estoy para amargarles el día sean felices porque no es facil pero todas podemos ser princesas!!!

De vuelta al mundo real & MEME<3

2008-03-25T21:04:00.000-07:00

Despues de estas hermosas vacaciones de vuelta al mundo real, clases, amigos, entrenamiento, gente bonita y gente fea en la escuela pero el lunes fui feliz al verlos a todos de vuelta pero como le dije a una amiga que bonito seria que todos nos saludaramos con tantas ganas y tanto que platicar siempre pero no no es así :s
Bueno pues yo me senti bien y no bastó con que fuera al GYM en semana santa pues ayer Lunes fui a entrenar y hoy me duelen mucho las piernas pero lo adoro como dicen "si no duele no sirve"
Hoy a primera hora tuve clase de contabilidad y sin darme cuenta me quede dormida O.o
Desperte y ya era psicología y en mi mesa el cuaderno de contabilidad con un rallon de pluma pues mientras anotaba me quede dormida jajaja nunca me había pasado
No sali de casa como muchas de ustedes pero si fue un buen respiro pues me puse al corriente con trabajos y tareas, vi a mi novio, hice ejercicio, vi a mis amigas que no van en la escuela, estuve con mi familia y en mis ratos de soledad en mi casa disfrutaba de un buen café, un cigarro, un libro (Crepusculo) y la compañia de mi hermosa perrita ^.^
Respecto a ANA todo va bien en mi casa dicen que estoy mejorando y pues si ya no mas MIA ni ayunos... MIA ya no porque no me gusto que se hiciera costumbre y no mas ayunos pues porque mi familia tiene que ver que estoy comiendo para que me dejen en paz!!! así que simplemente aplico tips sencillos como tomar agua muy fria, té verde, cenar cereal SPECIAL K y como sopa y pollito o cosas así pero no pan ni nada de eso porque quiero que se olviden de mi problema pero me kiero ver bien en la boda de mi hermanita ^.^
Pues bueno mi querida princesa ANNA me nomino a un MEME muchas gracias princess!<3

Las reglas son:
*Cada nominado deberá escribir 8 cosas sobre si mismo que nadie conosca.
*Deberá escribir estas simples reglas para que no haya ninguna duda.
*Por últim, escoger a 8 personitas especiales para ser nominadas, y mandarles un comentario avisándoles de su nominacón.
1.-Amo a mi novio pero me encanta coquetear (solo coquetear) ^.^
2.- Me da miedo la gimnasia pero lo hago por la beca deportiva
3-.siempre digo que me casare en 10 años y en realidad muero por hacer una familia
4-.amo a mi familia pero odio que estén conmigo todo el día
5.-Soy muy voluble, nadie lo sabe, solo lloro cuando estoy sola
6.-Desgraciadamente mi estado de animo depende de mi novio (¿que feo no?)
7.-Cuando no hay nadie en mi casa me pongo mi vestido de XV y mi coronita jajaja (jugando a la princesa<3)
8.-Me encanta el chisme peeeero en cuando a secretos soy una tumba
Mis 8 *.:PRINCESAS:.* nominadas son:
*.:Anna:.*
*.:Apsara:.*
*.:Blancuchentita:.*
*.:Cottoncita:.*
*.:Palida sonriza:.*
*.:Perfecta princesa:.*
*.:Star little princess:.*
*.:Superchick:.*

Las adoro mis princesas!

¡¡¡Mi hermana se casa!!!

2008-03-19T23:08:00.000-07:00

Yo soy la mas pequeña en mi casa y me pega horrible que mi hermana se vaya de mi u.u pero me alegra tambien porque la veo feliz!! en verdad lo esta cuando me enseño el anillo ahhh no pude evitar llorar de la emocion cuando queria casarse solo que no había el momento adecuado y ya por fin despues de 5 años de relacion con su novio se casa en mayo!! me es dificil creer que ya esta proxima la fecha no me cae el 20! la acompañe a comprar su vestido simplemente se ve hermosa solo que no se lo pude decir no se tal vez sea la forma de reprimir mi tristesa simplemente porque se que en cuanto le diga "te ves hermosa con tu vestido!" me soltaria a llorar, ella y yo somos mejores amigas, mi mami tambien claro y esta igual o mas triste que yo obviamente en su boda no pienso llorar pero para nada le amargaria la noche pues estoy consiente que será tal vez la noche mas feliz de su vida y no querria ver a su hermana menor en un mar de lagrimas ademas soy dama de honor imaginense que horrible seria ver a la dama de honor llorar frente al altar jaja no gracias prefiero hacer lo siguiente en cuanto sienta que vienen las lagrimas simplemente iré al baño sacare unas cuantas y volvere como nueva a la fiesta! ahh estoy tan feliz.
Respecto a ana estoy en otro mundo por el momento con tantas personas viendome las 24 horas del día veran es .. dificil obviamente todo el tiempo es dificil tratar de llegar a la perfeccion pero cuando la mitad de tu familia te observa, tus amigos y hasta tu novio es practicamente imposible siquiera intentarlo así que no haré nada hasta que se les olvide correre a los brasos de ana inmediatamente. BUENO NO NO CREO QUE SE LES OLVIDE pero de menos que no me vigilen todo el tiempo es delirante!
Las adoro mis princesas!

>>>Consecuencias<<<

2008-03-10T23:09:00.000-07:00

Fue todo un drama, una vez mas estoy escondida me volvieron a quitar la compu ¬¬
no es justo si solo me dejaran estar tranquila no haria tantas tonterias que creen que comiendo se me va a quitar todo o que? agh estoy triste, soy voluble pero ahora estoy mas de lo normal pero mia esta dando frutos o eso creo pues les dejo esta foto para que uds me digan que les parece :(
pero no me siento feliz bueno mi única felicidad es eso verme al espejo pero ni así soy capaz de quitarme la idea de "podria ser mas delgada quiero ser mas delgada, quiero ser como la foto de esa quica que tengo en mi espejo" hablo de una modelo de la revista cosmopolitan ahhhhh es algo muy feo no quiero hablar con nadie me siento cansada todo el tiempo y todo el tiempo estoy enojada, siento que todo el mundo lo sabe y me critica quienes son los demás para decirme que esta bieno que esta mal que primero piensen que es lo mejor para mi bienestar. Porque no en lugar de darme un tamal para desayunar me dan papaya o algo así?? que tiene de malo no le veo nada de malo cualquier nutriologo me apoyaria o eso creo pero no se porque tampoco quiero hablar ni con la psicologa y menos con los doctores.
Estoy sola en mi cuarto y no puedo contener el llanto las quiero princesas no saben cuanto las necesito... ustedes que si saben lo que siento

Una noche con MIA

2008-03-04T22:31:00.000-08:00

Un día mas con mis padres sobre mi.. ahh pero esta vez me deje llevar pues vino una amiga a la casa y vimos peliculas, mamá pidio pizza ok comi pizza pero luego? luego comi un helado :S luego? pan!!! luego consome de pollo ahhhhhg!!!! pero que asco, claro en ese momento no me importo hasta que me vi al espejo en verdad me veo gorda o no se me desespere, me quede sola en la casa, me senti muy mal conmigo misma solo queria borrar la imagen del espejo en mi memoria, me da miedo subir a la bascula dios que esta pasando quiero gritar kiero llorar quiero arrancar de mi todo esto que esta de más quiero ya no comer mas pues ya comi bastante, que pasara con ana? algún día volvera que voy a hacer para que eso pase???
Lo primero que vino a mi mente fue mia y fui al baño, estube como por una hora ahí o tal vez mas vomitando todo agh!!! me duele la garganta horrible, salio sangre.. me siento mareada y tengo como pecas rojas por los ojos, nariz y cachetes, se me reventaron vasos sanguineos por el esfuerzo pues que me he hecho ya ni puedo fumar me duele horrible la garganta, la cabeza y hasta los ojos.
Sé que esto no es bueno para mi pero lo que hizo mi amigo... ¿que paso? ¿lo hizo por mi bien? siento que esto está peor que cuando todo era un secreto porque ni estoy conforme y me hago mas daño ¿y ahora que voy a hacer?
cuando me vea mi mamá en la mañana que le voy a decir de mis ojos, ahhh solo quiero dormir y olvidarme de todo ... solo quiero soñar...

¡¡Nunca dejaré de soñar!!

2008-03-02T00:28:00.000-08:00

Hola ahh!! las extraño princesas!

estoy muy mal.. hice algo que nunca volvere a hacer.. mi mejor amigo sabía que no estaba conforme con mi cuerpo y así pero no sabía todo por lo que estaba pasando, una tarde estaba un poco hebria y me entro la depresion cañon y le dije todo de todo de todo, me dijo que si no le decia a mi mamá él le diria, le dije ya lo sabe, pero él respondio: si ya lo sabe pero no sabe todo lo que haces y menos cómo te sientes, me enoje con él y obvio no le dije a mi mamá nada, llegue a mi casa y ahí estaba él hablando con mi mamá! maldito traidor ahora no me quito a la familia de encima, doctores y la psicologa que con la que no estoy dispuesta a decir ni una palabra, no hablo con nadie el único proposito de todos es verme comer = verme engordar.
Estoy totalmente rodeada ahhh todos estan dormidos shhh! tengo prohibido usar la compu pero necesitaba que supieran de mi princesas no saben cuanto extraño platicar con uds.
Aparte de tener prohibido usar la compu mi mamá quito todas las fotos de modelos que tenia en mi espejo, ya no me compra mis revistas favoritas glamour y cosmopolitan u.u
Estoy muy triste pero el lunes mi papá se va de viaje y mi mamá seguirá tras de mi pero no podra estar solo ella todo el tiempo sobre mi, ahhhhh quisiera borrarles la memoria pues ustedes disfruten de ese hermoso sueño mientras yo lloro en la realidad. Animo princesas disfruten yo pasare a saludarlas cada que pueda las quiero!!

Alimentos Mágicos

2008-01-14T18:08:00.000-08:00

QUE MEJOR PARA ENERO QUE SABER CON QUE ALIMENTOS PODEMOS BAJAR ESOS KILITOS DE MAS!!

la verdad yo últimamente trato de seguir el ayuno pero estos alimentos funcionan mas que no comer nada en todo el día creanlo!

La Leche.-Si complementas una dieta baja en grasa con tres vasos diaros de leche DESCREMADA pierdes mas peso que si consumes igual número de calorias pero no tomas leche.

Cacahuetes, Nueces y Almendras.- Altas en calorias pero llenas de proteina, fibra y grasas buenas que te ayudan a bajar de peso y sentirte satisfecha.

Huevos.- considerados un desayuno clave para bajar de peso ya sean hervidos o revueltos, puedes perder hasta dos terceras partes mas de peso que aquellas que no lo hacen además no estaras "muerta de hambre"(lista a darte un atracón) a la hora del almuerzo

Ensaladas.- Puedes ingerir hasta menos de 100 calorias si inicias tu comida con una ensalada.

Sopas.- Tambien buenas para iniciar la comida o para comer despues de la ensalada, de preferencia que no tenga crema porque terminaras subiendo.

Manzanas.- Altas en fibra y sin sodio así que no retienes liquidos.

Chicle Sin Azúcar.- Sacia tu deseo de comer algo dulce y controla el impulso de lanzarte al refrigerador a causa del aburrimiento.

Bebidas Calientes.- Una taza de té o café caliente satisfará tus deseos de comer. Elige bebidas de menos de 100 calorías como infusiones de hierbas, leche descremada o café capuchino.

Té Verde.- Acelera el metabolismo y pierdes masa corporal, también reduce el colesterol.

Año Nuevo en el Paraiso

2008-01-13T15:59:00.000-08:00

Disculpen mis princesas por no pasar ni a saludar, esque fui de vacaciones

Pase un rato en Tequila y me la pase super bien pero solo fueron 3 días fui con mis pirmos y mis hermanos, de ahí nos fuimos a vallarta y nos quedamos en el Mayan Palace ahhhh no me queria ir de ahí en verdad era el paraiso, ahí pasamos el año nuevo y cada noche haciamos algo diferente como ir a beber y bailar pero a diferentes lugares, vi ballenas, delfines, super bien espero uds tambien lo hayan disfrutado princesas!

Ahora de vuelta a la escuela, los entrenamientos de porra, el gym y la tarea es bueno ya que subi estas vacaciones 3 kilos y me siento obesisima pero volviendo a estas actividades estare en mi peso ideal en un tris!

las extrañe!!! les mando mil y un monton de besitos!

Superando la época navideña

2007-12-24T12:17:00.000-08:00

Baje y me costo mucho trabajo obviamente subir no cuesta nada
empieso a desesperarme poque esta epoca parece que solo se
trata de comer y comer
Baje a los 49 ahhh fui tan feliz
ahora peso 52 me siento super gorda, para colmo hoy será la cena de navidad:S
y se que no soy la única que pasa por eso
así que hoy disfruten su cena moderadamente mis princesas
y despues limpiaremos nuestro estomago primero con la dieta de la manzana

Dieta de la manzana:
Dieta Estricta
Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.
Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.
No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas
Primer día
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.
Segundo día
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Tercer día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Cuarto día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.
Quinto día
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.

y luego podemos continuar bajando con la dieta del repollo

Dieta del repollo: Baja de cinco a siete kilos en una semana. Con la dieta del repollo podrás lucir una figura esbelta en pocos días, sólo debes seguirla al pie de la letra.

Al iniciar la dieta debes tomar mucha agua, puedes tomar tanta sopa como quieras y puedes sazonar tus comidas con salsa soya o inglesa, hierbas, sal, pimienta, limón, salsa de tomate, mostaza o vinagre.

Ingredientes:

- 1 repollo pequeño, picado o rallado
- 2 cebollas grandes picadas
- 1 lata de tomates pelados (puedes pelarlos en casa si deseas)
- 2 pimentones verdes
- 4 tallos de apio
- Caldo de res o pollo, suficiente para preparar una olla grande de sopa
- Pimienta negra
- Hierbas frescas picaditas
- 6 zanahorias rebanadas
- ½ taza de vinagre balsámico

Preparación de la sopa de repollo

Pon todos los vegetales en una olla grande y cúbrelos con el caldo. Llévalos a un hervor, a fuego lento deja cocinar por unos 10 minutos. Tapa la olla, y espera a que todos los vegetales estén blandos. Agrega la pimienta y las hierbas frescas.

A continuación una lista de los alimentos que puedes comer con la sopa, de la cual debes tomar como mínimo una taza al día.

Día 1: cualquier fruta.
Día 2: cualquier vegetal, crudo o cocido. Incluso puedes comer papas con
mantequilla.
Día 3: frutas y vegetales; todas menos papa o cambur.
Día 4: bananos y leche descremada. la misma cantidad de vasos de leche.
- Día 5: carne, pollo sin piel y/o pescado. También puedes acompañarlo con 6 tomates.
- Día 6: igual al día 5, agrega vegetales.
- Día 7: arroz integral, vegetales y jugo de frutas sin azúcar.

son solo unos días pero con esto estaremos en nuestro peso ideal en un tris
y podremos mantenernos en nuestro peso ideal

es todo por ahora mis princesas yo me voy el 28 de vacaciones a tequila y luego a vallarta así que disfruten sus fiestas princesas!!!

Autocontrol

2007-12-12T17:55:00.000-08:00

Estos días he estado comiendo normal pero no quiero empezar a comer normal como antes, ahorita simplemente cumplo con mi desayuno-fruta comida-sopa y pechuga cena-una taza de cereal con media de leche ^.^
El problema es que voy a ir a vallarta el 29 y ahorita ya empieso otra vez con problemas con mi autocontrol porque si veo un chocolate me lo como con eso de que en mi casa hay comida en todas partes ¬¬
Pero como se que no soy la única y que todas tenemos momentos dificiles aqui les doy unos tips:
*Tomar mucha mucha agua de preferencia muy fria así quemas mas calorias ^.^
*Tomar té verde
*Comer en porciones muy pequeñas, bocados pequeños, lento porque el organismo tarda en sentirse satisfecho 30 min.
*No ver tele mientras comes
*Para que no te sientas con hambre si comes poco toma mucha agua antes de comer y un trago entre cada bocado
*No comer nada despues de las 7 de la noche

Para la anciedad yo lo que hago:
*Cigarros
*Chicles sin azucar
*Si estoy en mi casa dormir
*Tomar mucha agua así ya no me entrará nada ni aunque yo kiera

Espero les sirvan de algo princesas!

He Mejorado

2007-12-05T19:41:00.000-08:00

No fue facil pero lo logre ahhh me siento un poco desganada y llevo pocos días solo como verduras tomo té y mucha agua, cuando me siento muy mal me tomo un red bull y vaya que me levanta, estoy durmiendo mas de lo normal ¿es malo? mmm no se, espero este haciendo las cosas bien pues mis papás empiesan a decir que no como y así.
No me he pesado, estoy segura que hay buenos resultados ^.^
Una de mis debilidades es el chocolate y se acerca mi cumpleaños, es el 15 pero lo festejare este viernes y voy a hacer una noche de niñas en mi casa y el plan es beber pero mi mamá compro chocolate para la fuente :S y tengo miedo de que todo este esfuerzo valga por eso ahhh!!! tambien va a hacer de cenar así tostadas wiisshhh que hago? obvio no me voy a atascar... estaba pensando en laxarme despues pero no se...
alguien sabe de algo bueno que pueda hacer? huummm u.u

Desde cero

2007-11-29T22:06:00.000-08:00

Esta semana no fue buena u.u
estube a punto de darme por vencida, me sentía triste y sola
pero lo peor de todo fue que tube un problema con mi autocontrol :S
fue horrible y no quiero que pase nunca más,
mi familia está acostumbrada a merendar con pan dulce y café,
yo amo el café y pues me tomo en la noche mi taza y ya!
pero no se era horrible veia el pan y dije una mordidita.. otra.. otra
y así me senti como una gorda asquerosa incontrolable no no se que me paso
he vomitado porque no puedo evitar sentir culpa
pero no quiero vomitar mas!!
quiero controlarme, hoy decidi, borron y cuenta nueva, fue una semana de
atraso ok no importa seguire adelante, además me puse feliz al ver el blog
de **gothic ana** me refleje en la mayoria de los aspectos
y dije no tengo porque rendirme, todas podemos ser princesas!
NO ES FACIL y obvio lo comprobé esta semana.. pero
desde hoy comense de nuevo con unas verduras deliciosas, té verde y mucha mucha agua
^.^

No es fácil

2007-11-25T13:23:00.000-08:00

no ha sido fácil estar así
pero que mas da, donde puedo encontrar un buen apoyo?
mis padres no locomprenderian, mis amigos tampoco...
intente decirselo a un amigo, a mi mejor amigo pero no he sido 100% sincera con él
porque sé que no lo comprendería pues de lo poco que le he contado
se enoja y me dice que estoy mal y que no estoy gorda, que estoy muy bien
pero en una de esas platicas le fui sincera y le dije lo que pensaba
cada que decía eso.. pienso que cuando alguien te dice "ay no estas gorda"
es como para hacerme sentir bien y para opacar la realidad, se que no estoy
gorda, si lo estaba pero gracias a ana ya no, pero aún no estoy delgada u.u
mido 1.60 y peso 52kg antes pesaba 60
pero mi meta es llegar a los 46kg, es mucho pedir? yo creo que no
y baje de peso sin intentarlo simplemente deje de comer porquerias pero
despues me di cuenta que si, no desayunaba, no comia ni cenaba, solo en la noche me comia un cereal porque mi mami se ponia mal, de que no comia y que estaba bajando muy rapido de peso, pero bueno una prima es mia y nadie lo sabe mas que yo porque me di cuenta porque siempre que salimos vamos al baño juntas jeje ya saben esa maña que tenemos las niñas de ir al baño acompañadas, pues siempre que ibamos a comer se paraba una y otra vez al baño y lo note pues sus pies estaban de un lado de la taza y se escuchaba ¬¬
en fin despues de eso lo hice un par de veces pues dije no se ve tan dificl,
pero prefiero ser ana a ser mia.

Hola Princesas!

2007-11-22T19:56:00.000-08:00

Hola princesas!

Hay quienes dicen que ana y mia son una enfermedad.. yo les llamo estilo de vida ^.^

Mandamietos
*1. Si no estas delgada no eres atractiva.
*2. Estar delgada es lo mas importante.
*3. Compra la ropa adecuada, cortate el pelo, toma laxantes, muerete de hambre...lo que sea para estar mas delgada.
*4. No comeras sin sentirte culpable.
*5. No comeras comida que engorde sin castigarte despues.
*6. Contaras calorias y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas.
*7. Los designios de la báscula son los mas importantes.
*8. Perder peso es bueno, engordar malo.
*9. Nunca se esta lo suficientemente delgada.
*10. Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y
nivel de exito.

.:*liTtLe PriNcEss*:.